Английский хирург-кардиолог Мартин Ллойд-Джонс утверждал: «Большинство несчастий в жизни порождаются тем, что вы слушаете себя вместо того, чтобы разговаривать с собой». А какие внутренние голоса слышите вы? Когда вы стоите перед лицом чего-либо нового, не звучит ли в вашей голове голос, нашептывающий, что вы наверняка потерпите неудачу? Если интуиция посылает вам негативные послания, то вы должны научиться мысленно подбадривать себя.
Чтобы улучшить свое настроение, действуйте следующим образом:
- Придерживайтесь позитивной «диеты». Если вы явно изголодались по чему-нибудь позитивному, то должны начать регулярно принимать духовную пищу, повышающую мотивацию. Читайте книги, настраивающие вас на более позитивный лад, слушайте мотивационные аудиозаписи. Чем негативнее вы настроены, тем больше времени потребуется, чтобы повернуть вашу жизненную установку на 180°. Но если вы будете постоянно кормить себя подходящей духовной пищей, то обязательно научитесь мыслить позитивно.
- Каждый день достигайте одной из своих, пусть даже небольших, целей. Некоторые люди попадают в глубокую колею негативизма, когда не чувствуют, что продвигаются вперед. Если это справедливо и в вашем случае, то начните ставить перед собой ежедневные цели, причем обязательно досягаемые.
- Зарубите это себе на носу или напишите на стене. Все мы нуждаемся в напоминаниях, которые помогают нам не забывать о необходимости мыслить позитивно. В качестве позитивного стимула многие люди вешают на стену документальные свидетельства о завоеванных призах или премиях, вдохновляющие плакаты или благодарственные письма, которые пришли в их адрес. Найдите подобную вещь и повесьте ее на стену.
Позволяйте себе сегодня думать только хорошее и не допускайте ни единой негативной мысли.